Minha Dieta é 10!

Direitinho

jac84 — Thu, 12 Mar 2009 19:43:19 +0000

Hj minha alimentação está sendo maravilhosa! Depois (amanhã talvez) eu coloco meu cardápio aqui e, durante meu emagrecimento, vou contando as mudanças, se pequei, se fiz certo… Hj eu estou morrendo de fome, mas eu não pulo nenhuma refeição. Meu corpo está tão acostumado a ficar empanturrado que ele pede comida direto. Mas eu não posso mais obedece-lo, ele tem que me obedecer agora. Tá meio sem sentido o texto pq eu estou com fome, hehe. Por hj é isso, amanhã eu volto!

jac84 — Wed, 11 Mar 2009 22:02:24 +0000

Ontem dei um escorregão tão feio depois que postei aqui, que nem vou falar oq fiz, mas que dá pra imaginar.

Hj minha alimentação foi mais ou menos. Não que eu não tenha dado umas jacadas, mas nada que se compare a ontem. O que eu comi demais hj: 3 chicletes trident, 1 colher de café de pamonha. Mas não foi nada demais, já que eu não vou mudar de uma hora pra outra minha alimentação. Afinal, sou gorda desde os meus 2 anos, então eu tenho que ir com calma. É isso, vou fechar a noite com uma maçã! Bjos e força pra tds!

TPM

jac84 — Tue, 10 Mar 2009 23:25:21 +0000

Meu cardápio de hj foi mais ou menos. Só não foi ruim pq normalmente é pior. Olha só:

Café da Manhã:

4 bolachas de àgua e sal

1 xícara de café com adoçante

Almoço:

2 col. de sopa de arroz

2 col. de sopa de feijão

1 pedaço médio de frango

verduras

1 copo (200ml) de suco

1 banana

Lanche:

1 barra de cereal

Janta:

2 fatia de pão de forma

2 fatias de presunto

2 fatias de queijo prato

1 copo de suco

1 barra de cereal

E com vcs, a jacada: 12 balas de goma (jujuba).

Tava indo tão bem e dei esse escorregão. Não posso mais fazer isso. Mas eu sei pq fiz: estou na tpm, e na tpm eu necessito muuuuuiiiitooo de doce…

Me pesei hj e estou com 98,900. Mas, como eu já disse, estou num período frágil (haha) e tenho que descontar dois quilos que sempre ganho nessa fase. Mas decidi descontar 1kg. Bem é isso, amanhã eu volto pra falar da minha CAMINHADA! Bjossssssssssss

Volta!

jac84 — Tue, 10 Mar 2009 01:43:26 +0000

Semana passada não deu pra dar as caras aqui, mas prometo que minha presença será mais constante. Nossa, no meu primeiro post eu já tive visitas aqui no blog. Mensagens lindas de meninas que tb estão na batalha. Meninas, que a gente consiga atingir tds os nossos objetivos sem desistir, pq isso aqui não é fácil! Adorei as mensagen, continuem mandando!

Hj me senti um lixo: não comecei minha dieta semana passada, nem hj que é o dia mundial da dieta, mas tive um “sacolejo” que me fez ver que preciso urgentemente cuidar de mim. Fui tirar umas fotos pra postar aqui no blog e me vi como há mt tempo não me via. Tô chocada! Amanhã vou tirar essas fotos novamente, pois fui passar pro computador e acabei apagando (será inconsciente?). Amanhã tb colocarei minhas medidas aqui e tb começarei minha RA, dessa vez SEM desistência. Jacar PODE, Desistir NÃO PODE! Bjossssssssssssss pra tds e sorte tb!!!

Apresentação

jac84 — Tue, 03 Mar 2009 00:02:35 +0000

Devo confessar que este não é meu primeiro blog. Só de emagrecimento é o segundo.
Tenho 1,58 de altura e 97kg. Até o final do ano quero pesar 70kg no máximo. Será que é muita coisa pra eliminar?
Irei seguir a Dieta Nota 10, com 450 pontos+caminhada+chá. O chá só irei começar a tomar daqui há 10 dias, pq eu preparei ele hj e preciso desse tempo pra começar a tomas. Bom, amanhã começo minha nova alimentação e coloco aqui. Vou tentar seguir sempre o mesmo cardápio, daí, se eu passar das notas que estabeleci,posto aqui, ok?